Триатлон

Триатлон — это мно­гоп­ро­филь­ный вид спор­та, сос­то­ящий из неп­ре­рыв­но­го пос­ле­дова­тель­но­го про­хож­де­ния учас­тни­ками трех эта­пов: пла­вания, ве­логон­ки и бе­га.

    Пла­вание про­ис­хо­дит в бас­сей­не. Ат­ри­бута­ми при учас­тии в дан­ном эта­пе так­же яв­ля­ют­ся пла­ватель­ные оч­ки и ре­зино­вая ша­поч­ка на го­лову.
    Боль­шинс­тво го­нок про­ходят на до­рогах, от­кры­тых для дру­гих тран­спортных средств. Ес­ли вы но­вичок в ез­де на ве­лоси­педе, бы­ло бы по­лез­но поп­ракти­ковать­ся в ез­де по ти­хим до­рогам, по­ка не на­бере­тесь уве­рен­ности. Ве­лоси­пед­ный мар­шрут ва­шей гон­ки бу­дет обоз­на­чен ука­зате­лями, и офи­ци­аль­ные ли­ца бу­дут по­могать вам нап­равлять вас. Тем не ме­нее, всег­да по­лез­но про­верить ин­форма­цию о пред­сто­ящем со­рев­но­вании, что­бы про­верить мар­шрут пе­ред гон­кой.
    Бег пос­ле ве­лоси­пед­но­го эта­па мо­жет быть для вас неп­ри­выч­ным, но по ме­ре то­го, как вы про­дол­жа­ете бе­жать, ста­новит­ся лег­че. На мар­шру­те бе­га пре­дус­мотре­ны зо­ны с на­пит­ка­ми и едой.
В СССР три­ат­лон при­шел в 1984 го­ду вмес­те с пер­вы­ми лю­битель­ски­ми со­рев­но­вани­ями на длин­ной дис­танции. Фе­дера­ция три­ат­ло­на в СССР по­яви­лась в 1989 го­ду, а пер­вый чем­пи­онат СССР по три­ат­ло­ну про­вели в 1990 го­ду в Ле­нин­гра­де. В Рос­сии же пер­вый чем­пи­онат стра­ны сос­то­ял­ся в 1994 го­ду.

    С 2000 го­да три­ат­лон вклю­чен в прог­рамму лет­них Олим­пий­ских игр.

Программа спортивной подготовки